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Por Yadier Andrade / ESPECIAL El deporte es una de las actividades físicas que determina una pasión y también una competencia con otros, además de mejorar la salud.  En esta ocasión te hablaremos del Squash, que seguramente has escuchado o posiblemente aún no.   Bueno, el squash es un deporte de raqueta que se ha ganado una popularidad a nivel internacional por su rapidez y alto nivel de habilidad técnica, física y mental. Esta disciplina se juega en una pista cerrada de cuatro paredes con una pelota pequeña y muy rápida, por cierto. Su objetivo es golpear la pelota para que rebote en las paredes y hacer que el contrincante no pueda devolver el golpe antes de que la pelota toque el suelo en dos ocasiones.  Se puede jugar en la modalidad individual o doble, donde los jugadores deben ser rápidos, pero también ágiles y poseer un excelente control de la pelota, así como de la posición en la cancha. El juego se desenvuelve con velocidad, exigiendo una capacidad de reacción y resistencia física.  Se ha hecho muy popular en países como: Pakistán, Egipto, Inglaterra y Australia, donde se llevan a cabo importantes torneos y competencias de alto nivel. Por ejemplo, en el Reino Unido, se ha transformado en uno de los deportes más populares en escuelas y universidades, y hasta es común encontrarse pistas de este deporte en los clubes deportivos.  Encima, se puede practicar a cualquier edad y en cualquier nivel de habilidad, lo que lo hace fácil de practicar e interesante. Además, ayuda a mantener un buen rendimiento y mejorar la salud cardiovascular, por ser un deporte intenso y veloz.  De las principales características, es su gran capacidad para desarrollar habilidades cognitivas, dado que el individuo debe adelantarse a los movimientos del contrincante, observar la trayectoria de la pelota y tomar decisiones rápidas tanto como precisas. Es decir, influye a desarrollar una resistencia física, coordinación, fuerza y una capacidad de reacción.  Existen diferentes tipos de golpes y se usan conforme a la situación y la posición del jugador en la cancha. Algunos de los principales golpes son: el drop shot, el lob, el drive y el boast. Son golpes que requieren de una enorme habilidad y técnica, puesto que se pueden usar para producir situaciones de defensa o ataque.  El squash poco a poco se ha vuelto popular en México y ahora se practica en todo el país. En donde existen diversos clubes y academias que brindan clases y torneos de squash para jugadores de todos los niveles (desde principiantes hasta profesionales).  Su progreso en el país se debe al apoyo de la Federación Mexicana de Squash, dado que se ha dedicado a organizar torneos y competencias nacionales e internacionales en todo el país. En el que se han destacado jugadores mexicanos en el marco internacional, una de ellas es Samantha Terán, que fue campeona panamericana y también ha aparecido en el puesto #11 en el ranking mundial de squash femenino.  Entre los torneos más valiosos en México está el Abierto Mexicano de Squash, que se realiza cada año en la Ciudad de México que recibe a deportistas de todo el mundo. Destacando grandes atletas de esta modalidad como Ramy Ashour y Amr Shabana.  Ya para finalizar, el squash es un deporte que también ha sido incorporado en los Juegos Panamericanos desde el año 1995. Y por México, los atletas mexicanos han llegado a ganar medallas, una de ellas fue en los Juegos Panamericanos de Lima 2019, donde se colgaron la presea de oro en la categoría por equipos femenil. 

Emmanuel Hernández/050—05-23 Este sábado 6 de mayo inicia la edición número 106 de una de las tres grandes carreras de ciclismo de ruta de tres semanas, nos referimos al Giro de Italia. Aquí en Titansports les traemos un previo de ésta gran carrera de ciclismo de ruta. El inicio de esta edición será en el municipio de Fossacecia que pertenece a la región de los Abruzos; además este año la carrera tendrá dos etapas fuera de Italia. Suiza albergará la etapa 13 y 14 que se desarrollará los días 19 y 20 de mayo; Borgofranco d’Ivrea- Crans Montana, Sierre – Cassano Magnago serán las sedes de esas dos etapas. La última jornada será en Roma el 28 de mayo, en total 21 etapas, dos días de descanso para un total de 3489.2 kilómetros. Los participantes estarán incorporados en 22 equipos, integrados por 8 ciclistas cada uno, para un total de 176 corredores; por lo regular, un equipo cuenta con un jefe de filas o capo (como es conocido en la jerga ciclista) y sus demás compañeros que son gregarios. Los favoritos al título son: Primoz Roglic del Jumbo-Visma,  Remco Evenepoel del Quick-Step, el Gales Geraint Thomas del Ineos Grenadiers, Aleksandr Vlasov del Bora, Joao Almeida del UAE Team Emirates. En tanto que los latinoamericanos que estarán presentes en este Giró de Italia son:  Santiago Buitrago, del Bahrain Victorius; Rigoberto Urán, “el toro de Urrao”, del EF Education Easypost, quien en 2013 y 2014 obtuvo el subcampeonato de esta justa; también Fernando Gaviria y Einer Rubio, ambos corredores del Movistar; además de Nairo Quintana, Richard Carapaz y Egan Bernal, 3 corredores latinoamericanos que han logrado llevarse el título del Giro de Italia. ¿Qué significan cada color de las 4 maglias que estarán en juego en el Giro de Italia?  La principal es la maglia rosa (el color de esta se debe al diario deportivo milanés la Gazzetta dello Sport que se imprime en ese color), quien logra portarla es identificado como el líder general de la competencia. La segunda es la maglia azul que identifica al líder de la montaña. La maglia ciclamino identifica al líder de la clasificación por puntos o de la regularidad. Por último, la maglia blanca que identifica al mejor joven no mayor a 25 años.